2022年我申请了英国帝国理工学院计算机硕士，雅思要求7.0，学费一年约4.2万英镑。当年英国移民局政策调整，毕业后PSW签证延长至3年，方便找工。我本科中科大，GPA3.8，成功拿到offer。留学前我担心疫情影响签证，但政策放宽后流程顺畅多了，学成回国薪资能到40万。

喝水习惯我调整成定时法。每天起床空腹喝300ml温水，上午9点、下午2点、晚上7点各补200ml，运动后额外加250ml。总水量保持2500ml。两周后便秘改善，皮肤水润，体重自然少1kg。注意事项：肾功能不好的人别一次超过300ml，避免睡前2小时大量饮水。